W jaki sposób zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę? Poprzez zastosowanie odpowiednich technik żywieniowych można znacznie wpłynąć na zdolności wysiłkowe organizmu, poprawić wydolność, skład ciała i wspomóc regenerację po treningową. Odpowiednio zastosowana, celowana suplementacja może dodatkowo pomóc w osiągnięciu wyznaczonych celów treningowych. Jakie jednak suplementy wybierać, aby były bezpieczne a przy tym skuteczne? Czy istnieje jeden model żywienia, który będzie odpowiedni dla wszystkich sportowców? Jak mądrze zaplanować proces redukcji masy ciała u zawodnika czy zwiększyć jego masę mięśniową? Na te oraz inne pytania odpowie kurs ,,Żywienie w sporcie- jak zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę''? Kurs jest skierowany zarówno do początkujących dietetyków, jak i osób aktywnych fizycznie niezwiązanych na co dzień z dietetyką. Podczas kursu przedstawione zostaną zarówno aspekty teoretyczne, poparte badaniami naukowymi, jak i studium przypadków sportowców uczęszczających do gabinetu dietetycznego. Kurs zostanie przeprowadzony w formie online.

Historia odkryć przyczyn chorób, szczepionek i lekarstw od medycyny starożytnej do współczesności.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności dbania o swoje zdrowie, wykorzystując naturalne zasoby dostępnych ziół. Na zajęciach Słuchacze dowiedzą się o tradycjach stosowania ziołolecznictwa w różnych kulturach. Zostaną przedstawione wyniki wybranych badań naukowych dotyczących terapeutycznych właściwości niektórych metabolitów wtórnych, a także zachodzące reakcje organizmu w trakcie leczenia wybranych dolegliwości. Słuchacze poznają metody pozyskiwania i przetwarzania wyrobów zielarskich dostosowane do danej dolegliwości, w tym również przepisy na samodzielne wykonanie niektórych preparatów.

Będziemy uczyć się wykorzystywać AI jako trenera naszej mowy. Przygotujemy wypowiedź publiczną we współpracy z AI oraz dostaniemy od niej informację zwrotną. Poszukamy swoich mocnych stron i elementów do poprawy w kontekście sztuki wypowiedzi. Zastanowimy się nad obawami, zagrożeniami i niebezpieczeństwami korzystania z AI.

Kurs przygotowuje początkujących trenerów do prowadzenia szkoleń, kursów, warsztatów i webinarów. Kurs stanowi kompilację prowadzonych do tej pory popularnych kursów Train The Trainer cz. 1, 2 i 3.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności dbania o swoje zdrowie, wykorzystując naturalne zasoby dostępnych ziół. Na zajęciach Słuchacze dowiedzą się o tradycjach stosowania ziołolecznictwa w różnych kulturach. Zostaną przedstawione wyniki wybranych badań naukowych dotyczących terapeutycznych właściwości niektórych metabolitów wtórnych, a także zachodzące reakcje organizmu w leczeniu wybranych dolegliwości. Słuchacze poznają metody pozyskiwania i przetwarzania wyrobów zielarskich dostosowane do danej dolegliwości, w tym również przepisy na samodzielne wykonanie niektórych preparatów.