W jaki sposób zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę? Poprzez zastosowanie odpowiednich technik żywieniowych można znacznie wpłynąć na zdolności wysiłkowe organizmu, poprawić wydolność, skład ciała i wspomóc regenerację po treningową. Odpowiednio zastosowana, celowana suplementacja może dodatkowo pomóc w osiągnięciu wyznaczonych celów treningowych. Jakie jednak suplementy wybierać, aby były bezpieczne a przy tym skuteczne? Czy istnieje jeden model żywienia, który będzie odpowiedni dla wszystkich sportowców? Jak mądrze zaplanować proces redukcji masy ciała u zawodnika czy zwiększyć jego masę mięśniową? Na te oraz inne pytania odpowie kurs "Żywienie w sporcie. Jak zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę?". Kurs jest skierowany zarówno do początkujących dietetyków, jak i osób aktywnych fizycznie niezwiązanych na co dzień z dietetyką. Podczas kursu przedstawione zostaną zarówno aspekty teoretyczne, poparte badaniami naukowymi, jak i studium przypadków sportowców uczęszczających do gabinetu dietetycznego. Kurs zostanie przeprowadzony w formie online. Kurs zaplanowano w terminie od 22.05.2025 do 13.06.2025 w wymiarze 25h. Cena za kurs: 650 zł.

Kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą dalej rozwijać swoje umiejętności trenerskie, a które uczęszczały na kurs TTT na UO SGGW (minimum dwie pierwsze części). Kurs zaplanowano w terminie od 25.04.2025 do 28.06.2025 w wymiarze 40h. Cena za kurs: 1200 zł.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności poprawy jakości swojego samopoczucia i zdrowia, poprzez skuteczne i bezpieczne zastosowanie odpowiednich olejków eterycznych w swojej codzienności. Na zajęciach Słuchacze poznają kryteria wyboru dobrej jakości olejków eterycznych oraz zasady komponowania mieszanek zapachowych dostosowanych do potrzeb zarówno dorosłych jak i dzieci oraz zwierząt w powszechnych dolegliwościach, uwzględniając zasady aromaterapii tradycyjnej oraz najnowsze wyniki badań naukowych. Słuchacze poznają podstawy działania olejków eterycznych, ich skład oraz przepisy na samodzielne wykonanie niektórych kompozycji zapachowych. Kurs zaplanowano w terminie od 28.04.2025 do 28.07.2025 w wymiarze 50h. Cena za kurs: 1300 zł.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności dbania o swoje zdrowie, wykorzystując naturalne zasoby dostępnych ziół. Na zajęciach Słuchacze dowiedzą się o tradycjach stosowania ziołolecznictwa w różnych kulturach. Zostaną przedstawione wyniki wybranych badań naukowych dotyczących terapeutycznych właściwości niektórych metabolitów wtórnych, a także zachodzące reakcje organizmu w trakcie leczenia wybranych dolegliwości. Słuchacze poznają metody pozyskiwania i przetwarzania wyrobów zielarskich dostosowane do danej dolegliwości, w tym również przepisy na samodzielne wykonanie niektórych preparatów. Kurs zaplanowano w terminie od 27.03.2025 do 24.07.2025 w wymiarze 60h. Cena za kurs: 2200 zł.

Jeśli masz wątpliwości czy Twój głos nadaje się do wystąpień publicznych, to na tym kursie przekonasz się, że każdy głos ma potencjał. Poznasz techniki rozwijania zdrowej emisji głosu i narzędzia, które pozwolą Ci opanować tremę oraz zdobyć umiejętność mówienia w taki sposób, by zaangażować osoby słuchające. Kurs zaplanowano w terminie od 26.03.2025 do 28.05.2025 w wymiarze 24h. Cena za kurs: 600 zł.

W trakcie zajęć Słuchacze poznają, w jaki sposób produkować białe, różowe i czerwone wina gronowe oraz wina owocowe z różnych owoców, które są w naszym kraju. Słuchacze dowiedzą się na co zwrócić szczególną uwagę, aby wino było dobrej jakości. Podczas wykładów zostaną uwzględnione wymagania prawne istotne przy komercyjnej produkcji win gronowych i win owocowych. Omówione zostaną także główne odmiany winorośli uprawiane w Polsce, zarówno należące do gatunku Vitis vinifera, jak i hybrydowe. Słuchacze poznają jakie cechy sensoryczne win uzyskuje się z tych odmian i do produkcji jakich win można je stosować. Kurs zaplanowano w terminie 05.04.2025 do 13.04.2025 w wymiarze 20h. Cena za kurs: 500 zł.

Kurs ma za zadanie zapoznać słuchaczy z rolą coacha, formami pracy z klientem, wdrożyć elementy coachingu i mentoringu w życiu zawodowym i osobistym. Kurs zostanie przeprowadzony w formie online. Kurs zaplanowano w terminie od 05.05.2025 do 20.05.2025 w wymiarze 30h. Cena za kurs: 650 zł.

Kurs przygotowuje początkujących trenerów do prowadzenia szkoleń, kursów, warsztatów i webinarów. Kurs stanowi kompilację prowadzonych do tej pory popularnych kursów Train The Trainer cz. 1, 2 i 3. Kurs zaplanowano w terminie od 11.04.2025 do 08.06.2025 w wymiarze 60h + 1h indywidualnej sesji coachingowej. Cena za kurs: 1700 zł.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności poprawy jakości swojego samopoczucia i zdrowia, poprzez skuteczne i bezpieczne zastosowanie odpowiednich olejków eterycznych w swojej codzienności. Na zajęciach Słuchacze poznają kryteria wyboru dobrej jakości olejków eterycznych oraz zasady komponowania mieszanek zapachowych dostosowanych do potrzeb zarówno dorosłych jak i dzieci oraz zwierząt w powszechnych dolegliwościach, uwzględniając zasady aromaterapii tradycyjnej oraz najnowsze wyniki badań naukowych. Słuchacze poznają podstawy działania olejków eterycznych, ich skład oraz przepisy na samodzielne wykonanie niektórych kompozycji zapachowych. Kurs zaplanowano w terminie od 22.01.2025 do 30.04.2025 w wymiarze 50h. Cena za kurs: 1300 zł.

Program kursu pozwoli Słuchaczom nabyć wiedzę i umiejętności poprawy jakości swojego samopoczucia i zdrowia, poprzez skuteczne i bezpieczne zastosowanie odpowiednich olejków eterycznych w swojej codzienności. Na zajęciach Słuchacze poznają kryteria wyboru dobrej jakości olejków eterycznych oraz zasady komponowania mieszanek zapachowych dostosowanych do potrzeb zarówno dorosłych jak i dzieci oraz zwierząt w powszechnych dolegliwościach, uwzględniając zasady aromaterapii tradycyjnej oraz najnowsze wyniki badań naukowych. Słuchacze poznają podstawy działania olejków eterycznych, ich skład oraz przepisy na samodzielne wykonanie niektórych kompozycji zapachowych. Kurs zaplanowano w terminie od 27.01.2025 do 28.04.2025 w wymiarze 50h. Cena za kurs: 1300 zł.