W jaki sposób zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę? Poprzez zastosowanie odpowiednich technik żywieniowych można znacznie wpłynąć na zdolności wysiłkowe organizmu, poprawić wydolność, skład ciała i wspomóc regenerację po treningową. Odpowiednio zastosowana, celowana suplementacja może dodatkowo pomóc w osiągnięciu wyznaczonych celów treningowych. Jakie jednak suplementy wybierać, aby były bezpieczne a przy tym skuteczne? Czy istnieje jeden model żywienia, który będzie odpowiedni dla wszystkich sportowców? Jak mądrze zaplanować proces redukcji masy ciała u zawodnika czy zwiększyć jego masę mięśniową? Na te oraz inne pytania odpowie kurs "Żywienie w sporcie. Jak zwiększyć efektywność treningu poprzez dietę?". Kurs jest skierowany zarówno do początkujących dietetyków, jak i osób aktywnych fizycznie niezwiązanych na co dzień z dietetyką. Podczas kursu przedstawione zostaną zarówno aspekty teoretyczne, poparte badaniami naukowymi, jak i studium przypadków sportowców uczęszczających do gabinetu dietetycznego. Kurs zostanie przeprowadzony w formie online. Kurs zaplanowano w terminie od 05.03.2026 do 02.04.2026 w wymiarze 25h akademickich. Cena za kurs: 650 zł.

Odkryj mechanizmy i naukowe dowody na działanie zapachu na emocje, pamięć i nastrój. Kurs „Od zapachu do harmonii” wprowadza w świat aromapsychologii – dziedziny łączącej psychologię, neuronaukę i aromaterapię. Podczas zajęć poznasz, jak olejki eteryczne wpływają na układ nerwowy, nauczysz się świadomie dobierać olejki regulujące emocje, wspierające spokój, koncentrację i dobre samopoczucie, a w części praktycznej stworzysz własną mieszankę aromaterapeutyczną. Kurs zaplanowano w terminie 01.03.2026 r. w wymiarze 8h. Cena za kurs: 450 zł.

Kurs adresowany dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Eliza Puda, doświadczona aromaterapeutka i zielarka, podzieli się swoją wiedzą na temat bezpiecznego i efektywnego stosowania olejków eterycznych. Kurs łączy teorię z praktyką, umożliwiając samodzielne tworzenie mieszanek aromaterapeutycznych, które pomogą zadbać o zdrowie, emocje i wygląd. Kurs zaplanowano w terminie 15.02.2026 r. w wymiarze 8h. Cena za kurs: 450 zł.

Kurs ma za zadanie zapoznać słuchaczy z rolą coacha i mentora w życiu zawodowym. Podczas warsztatów słuchacze będą wiązali teorię z praktyką, wykorzystując narzędzia coachingowe, aspekty psychologiczne i metody określania celu, a także zapoznają się z etycznymi aspektami pracy coacha i mentora, relacjami coach-coachee, metodami pracy indywidualnej i z grupą, będą potrafili właściwie przeprowadzić proces sukcesji w swoim miejscu pracy. Spotkania służą pokazaniu korelacji pomiędzy dobrym coachingiem a efektywnością funkcjonowania organizacji, mogą być bardzo pomocne podczas planowania zmian w życiu osobistym i zawodowym. Kurs zaplanowano w terminie od 16.02.2026 do 26.02.2026 w wymiarze 30h akademickich. Cena za kurs: 650 zł.

Zieleń ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i jakość otaczającej nas przestrzeni. Podczas kursu dowiesz się, jak w przemyślany sposób wykorzystywać rośliny nawet na niewielkich powierzchniach, tworząc estetyczne, funkcjonalne i przyjazne przestrzenie. Poznasz wybrane gatunki roślin, ich wymagania oraz walory dekoracyjne i użytkowe. Zdobędziesz wiedzę o podstawach projektowania różnorodnych rabat sensorycznych, dopasowanych do potrzeb użytkowników – od przestrzeni przydomowych po tereny przy szkołach czy instytucjach publicznych. Kurs jest idealny dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę o roślinach, świadomie kształtować otoczenie i czerpać radość z kontaktu z naturą – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Kurs zaplanowano w terminie od 07.03.2026 do 22.03.2026 w wymiarze 24h. Cena za kurs: 700 zł.

Kurs poświęcony jest małej retencji oraz praktycznemu wykorzystaniu ogrodów deszczowych jako elementów sprzyjających zatrzymywaniu wody, poprawie mikroklimatu i zwiększeniu bioróżnorodności w przestrzeni miejskiej i prywatnej. Zagadnienia wstępne, związane z urbanizacją i zrównoważonym rozwojem, zilustrowane przykładowymi realizacjami z zakresu architektury krajobrazu, pozwolą na osadzenie mody na ogrody deszczowe w szerszym kontekście. Następnie poznasz zasady projektowania i zakładania gruntowych ogrodów deszczowych, ich rolę w adaptacji do zmian klimatu oraz wpływ na estetykę i funkcjonowanie środowiska. Dowiesz się, jakie gatunki stosować w ogrodach deszczowych i jak je pielęgnować. Kurs da Ci podstawy do krytycznej analizy potrzeby i możliwości wykonania ogrodów deszczowych oraz zapewni wiedzę niezbędną do zaprojektowania takiego elementu małej retencji. Jeśli pracujesz w szkole, urzędzie, pasjonujesz się roślinnością lub po prostu masz ogród przydomowy i myślisz o założeniu ogrodu deszczowego – ten kurs jest dla Ciebie! Kurs zaplanowano w terminie od 21.02.2026 do 01.03.2026 w wymiarze 10h akademickich. Cena za kurs: 450 zł.

Kurs uczy wykorzystania narzędzi AI (m. in. ChatGPT i inne LLM) do praktycznej analizy danych środowiskowych, społeczno-ekonomicznych i geograficznych, z generowaniem prostych skryptów w Pythonie i R oraz ich użyciem w Google Colab. Obejmuje także metody pozyskiwania danych, ich wizualizacji, w tym mapy tematyczne i prezentacji wyników, rozwijając kompetencje potrzebne do samodzielnych analiz bez znajomości programowania. Kurs zaplanowano w terminie od 16.02.2026 do 21.02.2026 w wymiarze 12h akademickich. Cena za kurs: 450 zł.

W trakcie kursu będą omówione zasady uprawy lawendy, charakterystyka wybranych odmian lawendy, które możemy uprawiać dla potrzeb pozyskiwania olejku, suszu, kwiatostanów żywych w warunkach polskich. Lawenda jako roślina ozdobna, lecznicza, kulinarna, aromatyczna (sensoryczna). Walory lawendy, jej wpływ na lepszy stan zdrowia człowieka poprzez minimalizację stresu, polepszenie wyglądu czy rozszerzenia menu kulinarnego stanowią ważne aspekty w XXI wieku, w czasach wysokiej urbanizacji, pośpiechu, i potrzeby wyciszenia, relaksu. Ponadto zaprezentujemy różne aranżacje z zastosowaniem lawendy na balkonach, tarasach, ogrodach, przedogródkach, podwórkach oraz w pomieszczeniach zamkniętych np. gabinetach lekarskich, holach, biurach. Omówione zostaną podstawowe zasady związane z zaprojektowaniem małej przestrzeni z lawendą, która wpłynie pozytywnie na nasze zmysły węchy, wzorku, dotyku. Wiedza z kursu może być wykorzystana przez pedagogów szkolnych, fizjoterapeutów, lekarzy, właścicieli gastronomii a także kosmetologów, czy instruktorów jogi. Kurs zaplanowano w terminie od 20.02.2026 do 14.03.2026 w wymiarze 24h akademickich. Cena za kurs: 700 zł.

Kurs przygotowuje początkujących trenerów do prowadzenia szkoleń, kursów, warsztatów i webinarów. Kurs stanowi kompilację prowadzonych do tej pory popularnych kursów Train The Trainer cz. 1, 2 i 3. Kurs zaplanowano w terminie od 20.02.2026 do 26.04.2026 w wymiarze 60h + 1h indywidualnej sesji coachingowej. Cena za kurs: 1700 zł.

Róże bez wątpienia należą do najważniejszych roślin ozdobnych. Ogromna różnorodność gatunków i odmian sprawiają, że ich zastosowanie jest praktycznie nieograniczone. Kurs jest przeznaczony dla każdego, kto chciałby cieszyć się pięknem kwiatów róż. Podstawą uzyskania zdrowych i obficie kwitnących krzewów jest prawidłowo prowadzone cięcie. Kurs zaplanowano w terminie od 13.03.2026 do 10.04.2026 w wymiarze 17h. Cena za kurs: 500 zł.